jak się

czy jezeli przykladowo zawodnik z kat. 70 chce dojsc do 80 to robi mase i potem ostro tyra sile czy caly czas na sile jakos specjalnie ze dojdzie do kat 80??

ok. ale ja dalej nie robie całego szpagatu męskiego a damski już umiałam . Co mam robic Bo naprawde musze się go nauczyć (męskiego)

Biegam rekreacyjnie od lat, chciałbym spróbować przygotować się do startu w zawodach, biegach na 5km, wiem że to bardzo zdradliwy dystans, może macie jakieś plany treningowe?

Czy będzie przez to mniej "rosnąć" niż po treningu fbw dla początkujących? Bo ja od zawsze robiłem trening 5x w tyg nawet po 16-18 serii na plecy. Czy jest to wskazane dla początkujących?

jak w temacie http://www.allegro.pl/item305867962__bestseller_kelton_lawka_stojaki_spartan_ii.html

Cześć pracuje w budce z pieczywem jest tam pełno os co robić

Cześć, z tego co pamiętam, widziałem maszynę do której się wchodzi a ona dotleniała cały organizm, jak się ona nazywa, bądź ten zabieg?

http://www.sfd.pl/DIETA_-_Zrób_To_Sam_a_-t89657.html stosuje tą dietę od 9 miesięcy a nie wiem jak się nazywa bo chyba ma swoją konkretną nazwę?

Planuje takie cos na zime. Moze byc czy cos zmienic. 1-11enan 200mg c5d 5-11 duraject 50 mg e2d 1-4 metka 15 mg ed Zmieniony przez - sambax w dniu 2005-10-14 20:53:09

mi Też widać żyły na rękach i nogach i mam tak od zawsze jak się tego pozbyć to jest ochydne

Witam, nie wiem czy zmieniać trening, bo siła i masa idzie tzn. mogę wicej ciężaru dodać i obwody rosną. Jak nie zmieniać to czekac aż nie będę miał przyrostów?

Podobnie jak w tutyle mam pytanie jak dlugo robic FBW jezeli chce masować? Dla podkreslenia robie juz 3 miesiąc. Prosze o porady

Czesć! Nigdy nie kwestionowałem tego, że trzeba cie odblokować. Jednak sie zastanawiam co by było gdyby jakiś kretyn sie nie odblokował? Co by sie z nim stało?

Witam! mam 20 lat czy jak będę się odżywiał naprawdę,ale to naprawdę bardzo dobrze to mogę podrosnąć w ciągu roku z 2,3 cm bo rośnie się do 21 roku?

jak w temancie...

Jak nazywa się ta pozycja kulturystyczna? /SFD/Images/2015/12/16/541cd80f0dc9418caec8470925171193.jpg

mam blizne na nodze co prawdy juz prawie sie jej pozbylam bo smaruje cepanem zeby calkiem sie jej pozbyc dalej mamsmarowac??

poprostu juz umie prawie salto ale za powoli sie krece wiec pomuzcie!!!!!!!!!!!!

Witam Mam pytanie Jakie cwiczenia służą by zrobic cos takiego http://img402.imageshack.us/i/ths.png/ Zmieniony przez - Nivael w dniu 2011-01-21 14:08:26

mam tętniaka w nerce kamień i do tego jedną nerke jak pozbyć sie tego kamienia ewa